|
On a plateau - can't make the scale talk - hoping I can shake things up soon!
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 45,56g | Eiwit: 105,24g | Kolhy: 262,21g.
Ontbijt: banana, kirkland sliced turkey, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) , natures own light wheat bread 9 grain, Fat free milk. Lunch: kirkland sliced turkey, sandwich thins. Diner: beef stew. Snacks/Andere: bold chex mix, toblerone white chocolate. meer...
|
|
3214 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 21 minuten, Rusten - 13 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Have a Happy Valentines Day... Enjoy your Day...
14 feb 11 door lid: thecoach
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|