Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 56,91g | Eiwit: 50,89g | Kolhy: 227,37g.
Ontbijt: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Birnen, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. Lunch: Almighurt Bourbon Vanille, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Tomaten, Käse. Diner: Marmelade, Grafschafter Rübenkraut , Kaffee mit Milch, Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Vollkornbrot, Käse. Snacks/Andere: Gut & Günstig Doppelkeks, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 54 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|