|
после праздников, ок...
теперь строго
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 41,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 103,58g.
Ontbijt: Сыр Российский, Хлебец, Джемы и Варенья, Чай, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сотка Пита с Курицей. Diner: Солянка, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо по-Французски. Snacks/Andere: Drive Энергетик, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сухой Жареный Соленый Арахис. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|