Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 39,28g | Eiwit: 74,51g | Kolhy: 152,42g.
Ontbijt: Ülker Çikolatalı Gofret, Polonez Hindi Füme Eti, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta, Tereyağı. Lunch: Elma. Diner: Ekmecik Sade Galeta, Sirke, Zeytinyağı, Marul, Soğanlar, Tat Kornişon Turşusu, Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Migros Light Ton Balığı. Snacks/Andere: Muz. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|