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Oh 😯 das wöchentliche Wiegen vergessen 🤦🏻♀️
dann das Gewicht von heute 😉 unverändert 😃 ich freu mich
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1647 kcal
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Vet: 71,98g | Eiwit: 70,85g | Kolhy: 172,50g.
Ontbijt: Duplo Duplo, Mandeln, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr Natur, DM Bio 4-Korn Flocken. Lunch: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gefro Bella Italia Würzmischung, Honig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Salakis Feta Natur, Gefro Natives Olivenöl Extra, Rotkohl. Diner: Wasa Müsli Gourmet, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Lauchzwiebeln, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Krone Fisch Lachsforelle , Müller’s Mühle Bulgur, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Rote Paprika. Snacks/Andere: Pringles Paprika, Yogurette Yogurette, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. meer...
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gewichtsbehoud
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