Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2011
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 61,08g | Eiwit: 71,56g | Kolhy: 201,11g.
Ontbijt: Benefiber Plus Calcium, Coffee, Creamy Peanut Butter, Vanilla Whey Protein Powder, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched). Lunch: vegetable broth, extra firm tofu, sriracha sauce, rice noodles, scallions, onion, carrots, baby bok choy, broccoli, hoisin sauce, cilantro. Diner: Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Earth Balance Natural Buttery Spread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), HM WHOLE WHEAT SPIRIALS, Whole Wheat Flour. Snacks/Andere: Raw Almonds. meer...
|
|
3188 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, elliptical - 38 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 57 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|