|
Dia 18/4/21
Iniciei plano alimentar dia 13/4/21
Atividade física : pedal 🚴🏻♀️
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 106,69g | Kolhy: 132,29g.
Ontbijt: Banana Prata, Pão Integral, Ovo Mexido, Café. Lunch: Qualitá Abacaxi em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Caponata, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé Mignon Grelhado. Diner: Abacaxi, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Andere: Melão Amarelo, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fadaparaty's Gewicht Geschiedenis
|