Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2021
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2477 kcal
|
Vet: 79,19g | Eiwit: 153,15g | Kolhy: 289,32g.
Lunch: Mexerica, Mexerica, Farofa, Farofa, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Zaffari Carne Moída de Acém, Zaffari Carne Moída de Acém, Zaffari Carne Moída de Acém, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Camil Arroz Branco, Camil Arroz Branco. Diner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
3945 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
herbertpovoa's Gewicht Geschiedenis
|