|
Einen schöne Mittwoch Abend, Euch allen 😊
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 52 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
543 kcal
|
Vet: 13,58g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 23,56g.
Ontbijt: Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Ja! Kokosraspeln, Pistazien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, After Eight Mint Chocolate Thins, Nestle LC1 Cerealien, Fruchtsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr der Cremige Natur. meer...
|
gewichtsbehoud
|