Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2021
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 68,20g | Eiwit: 86,10g | Kolhy: 75,11g.
Ontbijt: 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 牛油果, 奇異果, 煎雞蛋. Lunch: 炸排骨, 剁椒魚頭, 小白菜, 芫荽豆腐魚片湯. Diner: 百福 蒸煮滑豆腐 (228毫升), 鴻喜菇, 萵筍, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Snacks/Andere: JHC silk serum jelly. meer...
|
|
187 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|