Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2014
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 61,70g | Eiwit: 99,27g | Kolhy: 472,79g.
Ontbijt: Café, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Semillas de Lino, Navidul Jamón Curado, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Arroz Congelado, Chorizo de Cerdo Italiano, Jamón Picado, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Diner: Kellogg's Barrita Special K Chocolate, Plátano, Reina Gelatina sin Azucar, Ensalada de Verduras Mixtas, Guacamole, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates, Hacendado Arroz Congelado, Pan Blanco. Snacks/Andere: Kellogg's Barrita Special K Chocolate, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Blanco, Plátano. meer...
|
|
3188 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren en 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 36 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|