Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2021
|
44,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
412 kcal
|
Vet: 21,59g | Eiwit: 32,47g | Kolhy: 19,91g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Baget. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). meer...
|
|
1291 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deryatuntas's Gewicht Geschiedenis
|