|
Picooc утро!
В:75,1-74,2 (-0,9 кг)
Ж: 19,4-20,6% (+1,2)
При рассмотрении периода в 7 дня(ей).
начальный вес составил 72.8 кг, а также произошли незначительный колебания веса с максимумом в 75.1 кг и минимумом в 72.8 кг.
Хотя вы набрали 1.4 кг веса, вес телесного жира фактически снизился на 0.7 кг, а мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не сможете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем приросте веса, поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том же духе.
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 57,64g | Eiwit: 75,13g | Kolhy: 267,08g.
Ontbijt: Изюм, Хлеб, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Кулеш. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сойка Гуляш Соевый, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Diner: Магнит Редька Зеленая, Каждый День Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andere: Каждый День Ванильное Мороженое в Вафельном Рожке, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|