Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2009
|
134,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 12,13g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 78,26g.
Ontbijt: water, jalapeno, wylwood mixed veggies -- no salt added, rice town rice, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Lunch: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, water. Diner: water, chicken breast. Snacks/Andere: skim milk, pro complex protein shake, Gela Delight gelatin dessert(jello). meer...
|
|
4512 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, ab crunches - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|