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🤷♀️Na wenigstens nicht wieder hoch 😉
Morgen werde ich das erste mal wieder aufs 🚴♂️,mal sehen ob das Steißbein mitspielt. Vier Wochen ist der Sturz jetzt her.
so langsam pendelt sich alles wieder ein, Dienstag dürfen wir unser neues Auto abholen🥳 und den Schuhkarton ( Mietwagen, Fiat Panda🙈) endlich abgeben. Nur mit der Versicherung müssen wir uns noch weiter rumschlagen...🤢👊
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110,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2051 kcal
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Vet: 97,07g | Eiwit: 76,27g | Kolhy: 220,08g.
Ontbijt: Scheibletten, Sesambrötchen, REWE Bio Fleischsalat, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Rosinenbrötchen, Nutella Nutella, Ei, Butter. Lunch: Kekse, Gut & Günstig Salami Sticks. Diner: Samba Schaumküsse, Pellkartoffeln, Hackfleischsoße. Snacks/Andere: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Arla Skyr Vanille , Magerquark, Erdbeeren, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. meer...
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3370 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Koken - 45 minuten, Lezen - 2 uren, Samsung Health - 11 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Werken - 3 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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