|
Picooc утро!
..вчера проводил опыт 2 день на ужин пельмени! как скажется на весе!?
Вес: 75,1 - 74,3 (-0,8 кг)
Жир: 19,4 - 17,9% (-1,5)
мышцы +
прибавка мышц идёт 2 день, думаю ТК обычно 2-3 дня отзыв тела на Трень завтра должно закончится..проверим. не тренил сегодня!
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (утро),вес снизился на 0.8кг.уровень жира в организме снизился на 1.5%.
Анализ состояния здоровья
Вес вашего тела и процент телесного жира сократились за короткий промежуток времени.
Вам необходимо увеличить питательность диеты, принимать витамины и солнечные ванны. Обеспечивайте себе здоровый образ жизни, включая координацию диеты и тренировки. Тогда ваша физическая форма улучшится.
Писос озадачил творчески:)
хорошо:)
начальный вес составил 74.7 кг, вес остается стабильным с максимумом в 75.1 кги минимумом в 73.9 кг.
Вы сбросили 0.4 кг веса, в том числе 1 кг телесного жира. Это означает, что ваш метаболический потенциал повысился и вы не сможете снова с легкостью набрать избыточный вес, если будете потреблять каждый день больше калорий. Продолжайте в TOM же духе.
хорошо!:) работаем и следим за калоражем
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 93,51g | Eiwit: 133,99g | Kolhy: 212,20g.
Ontbijt: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Вафли, Морковь, Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Томатный Сок, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из риса с кукурузой и крабовыми палочками. Diner: Гарнец Нутовая Мука, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Snacks/Andere: Конфитрейд Конфеты Sweety со Вкусом Шоколада, Гарнец Нутовая Мука. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|