Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2011
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 33,84g | Eiwit: 90,35g | Kolhy: 223,65g.
Ontbijt: 100% whole oats quaker, splenda, nonfat milk, light butter, coffee, half half creamer. Lunch: yoplait greek honey vanilla, lemon pepper fish lean cuisine. Snacks/Andere: apple, fruit grain bar, slim fast vanilla shake, yoplait greek honey vanilla. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 22 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Insanity: Pure Cardio + P90X: Shoulders and Arms - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|