|
Another good day. Keeping up the program, even on the weekends, will make this journey go that much faster.
|
109,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 41,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
844 kcal
|
Vet: 30,03g | Eiwit: 43,09g | Kolhy: 104,66g.
Ontbijt: Watermelon. Lunch: Olive Garden Zuppa Toscana. Diner: Monterey Jack Cheese, Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Campbell's Tomato Juice. meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|