Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2021
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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794 kcal
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Vet: 20,14g | Eiwit: 55,93g | Kolhy: 96,01g.
Ontbijt: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bizcocho con Yogur, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Carrefour Lentejas con Verduras. Diner: Tortilla de Patatas. Snacks/Andere: Plátano, Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada. meer...
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Gewichtstoename van 2,7 kg per week
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 Reacties
Si estás entrenando como me habías dicho y subes no te desmotives porque a mí me pasa mucho. Sobretodo lo noto cuando más agujetas tengo. Leí una vez que cuando más ejercitas el músculo, éste tiene microroturas y se inflama porque tira de líquidos para volver a reponerse y por lo tanto subimos de peso. Perdón por la chapa pero a mí me hubiese encantado que me lo hubieran explicado 😂😂😂
17 mei 21 door lid: martiusla
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Sii entrenó toda la semana pero además este finde hicimos trenking y fue intensito… quiero pensar como dices que el cuerpo está reteniendo líquidos que he leído que cuando tienes agujetas el cuerpo se pone en modo de retención para los músculos. Y en vez de darme más hambre por el ejercicio intenso me quito el hambre jajaja durante la ruta comí más bien poco jajaja
Ya uno no puede hacer ni ejercicio tranquilo 😂😂😂😂😂
17 mei 21 door lid: Silvia M.M
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Pues segurísimo que es eso y más entrenando todos los días 😜 ánimo 💪🏼🔥
17 mei 21 door lid: martiusla
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Silvia M.M's Gewicht Geschiedenis
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