Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2021
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 61,44g | Eiwit: 72,48g | Kolhy: 140,22g.
Ontbijt: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Café com Açúcar, Leitíssimo Leite Integral, Manteiga (com Sal), Walmart Pão Recife, Padaria Pão Carteira (65g). Lunch: Água, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tao Kombucha Limão e Cúrcuma , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iogurte Natural (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Snacks/Andere: Campo Largo Kombucha de Uva. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dominiquepordeus's Gewicht Geschiedenis
|