Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2014
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 82,82g | Eiwit: 73,68g | Kolhy: 164,00g.
Ontbijt: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Mixed Nuts, Bananas, Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz), Nutiva Chia Seed, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Great Value Frozen Mixed Berries, Market Pantry Frozen Mango, Spinach. Diner: Refried Beans (Canned), Lettuce, Mozzarella Cheese, Red Salsa, Ground Beef (Cooked). Snacks/Andere: Ghirardelli Dark Chocolate Drops. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GabrielCox's Gewicht Geschiedenis
|