Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2021
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 30,63g | Eiwit: 33,59g | Kolhy: 138,65g.
Ontbijt: Honig, Zwieback, Nescafé Café , Hacendado Plátano, Hero Mermelada, Mercadona Yogur, Brot. Lunch: Mischgemüse, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Diner: Mercadona Yogur, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ligeresa Mantequilla , Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch). Snacks/Andere: Äpfel, Äpfel, Gemischte Nüsse, Bitterschokolade. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josefineamat's Gewicht Geschiedenis
|