Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 57,24g | Eiwit: 81,01g | Kolhy: 165,85g.
Ontbijt: Muz, Siyah Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Milupa Erik Püresi, Sütaş Light Yoğurt. Diner: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Vince Şeker ve Çikolata Kaplı Draje Çeşitleri, Tat Mayonez, Domatesler, Ekşi Salatalık Turşusu, Migros Light Ton Balığı, Knorr Tavuk Bulyon, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Andere: Vince Şeker ve Çikolata Kaplı Draje Çeşitleri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 4 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|