Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2808 kcal
|
Vet: 47,69g | Eiwit: 376,49g | Kolhy: 215,02g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Corny Free Schoko (20g), Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Stollenwerk Kartoffeln, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Penny Markt Kidney Bohnen, ORO di Parma Tomaten Passiert, Jeden Tag Sonnenmais, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Diner: Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Putenland Puten Schnitzel. Snacks/Andere: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Putenland Puten Schnitzel. meer...
|
|
3188 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|