|
Будем честны с собой 😆
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 80,12g | Eiwit: 105,73g | Kolhy: 138,64g.
Ontbijt: Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Творог 5%. Lunch: Кофе, Bounty Мороженое, Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Diner: Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Магнит Разрыхлитель Теста , Красная Цена Яйцо С0, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Шампиньоны. Snacks/Andere: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. meer...
|
|
1460 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 51 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|
 Reacties
Это ты с утра или после завтрака и прогулки?))
19 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
19 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Аа, а я думала после гулянки, раз так поздно выложила)) когда кд?
19 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
19 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Ещё и жара у вас. На жаре часто отеки. По крайней мере у меня. А по ощущениям как?
19 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
По ощущениям я стройная 😂 53,54 кг 😅
19 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Это главное! Потому что в зеркале уж точно стройная)) а то бывает зальёт на килограмм, а как будто на 5 минимум по ощущениям
19 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
Я вчера поздно ела. Ещё ела сыр не посчитала,и семечки щёлкала чуток тож не считала 😅
19 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Ты вчера уже отмечать начала? 😏😄
19 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
19 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, все побежали, и я побежал! ))) А если все с крыши пойдут прыгать?)))
19 mei 21 door lid: natalia.ya
|
Нет 😆 меня же не заставили есть 😄
19 mei 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Поддержала компанию, так сказать))
19 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|