Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 63,42g | Eiwit: 58,24g | Kolhy: 204,76g.
Ontbijt: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Oatmeal Cookie, Chocolate Chip Cookie, Salad Dressing, Mestemacher Whole Rye Bread, Pears, Mixed Salad Greens, Green Giant Three Bean Salad, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Salad Dressing. Diner: Kroger Extra Long Asparagus Spears, No Name Sour Cream, Potato, Meijer Italian Bread Crumbs, Ground Pork, Egg. Snacks/Andere: Cottage Cheese, Kiwi Fruit. meer...
|
|
1841 kcal
|
Activiteit:
Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 minuten, 3 X 10 Minute HIIT Sessions - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fiberoptic's Gewicht Geschiedenis
|