Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2021
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 46,85g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 154,52g.
Ontbijt: Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Diner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Granola Addict Regular Rolled Oat, Telur. Snacks/Andere: Popcorn, Hatari Malkist Original. meer...
|
|
1600 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gitadn23's Gewicht Geschiedenis
|