|
2 minggu makan bebas dan ga workout sama sekali, liburan dirumah kakak, naek 4kg. Happy karena bisa makan sepuasnya tapi baju sesek semua 😂 Time to get back on track now! 💪😊
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
572 kcal
|
Vet: 22,77g | Eiwit: 17,53g | Kolhy: 74,51g.
Lunch: Indonesian Kebuli Rice. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|