Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2014
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2682 kcal
|
Vet: 61,90g | Eiwit: 115,66g | Kolhy: 416,69g.
Lunch: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salsa Yogur, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana, Guisantes, Patatas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Diner: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Danone Crema Sabor Turron, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Ice Cream Strawberry Cheesecake, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Salchichón Extra, Azúcar, Caramelos Duros. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 11 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 8 uren en 55 minuten, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|