Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2021
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2450 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 230,56g | Kolhy: 222,39g.
Ontbijt: Mantequilla de Almendras, Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Kiwi, Té Melocotón Cero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Filete de Ternera, Espinacas Frescas, Mercadona Pan Integral, Fresa o Freson, Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Brotes Tiernos . Diner: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Patata Entera Cocida, Sal Marina, Salmón. Snacks/Andere: 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Harina de Arroz, Stevia, Café con Leche. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Makyval's Gewicht Geschiedenis
|