|
Der Tag fängt gut an 👍
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 72,57g | Eiwit: 159,94g | Kolhy: 213,48g.
Ontbijt: Rosan Kaffeobers, Mymuesli Crunchy Granola, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Lunch: Wiesbauer Putenschinken , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Berger Wellness Extra, Grüne Paprika. Diner: Speiseeis, Torras Dark Hazelnuts Chocolate No Sugars Added, Oppo Double Chocolate Brownie, Bachhalm Peru WM 2010 Monde Selection Gold Award Criollo 65%, Ströck Kornspitz, Efko Karottensalat Streifen, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Landgut Feines Hühnerfilet, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Kirschtomaten, Meersalz. Snacks/Andere: Torras Dark Hazelnuts Chocolate No Sugars Added, Haas Instant Gelatine, Sultan's Palace Gefriergetrocknete Johannisbeeren Rot, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Sinob Flasty Hazelnut Spread Flavour, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Schärdinger Mager Topfen, Apfel, Rosan Kaffeobers. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|