Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2014
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 84,15g | Eiwit: 184,81g | Kolhy: 126,84g.
Lunch: Butter, Country Harvest Whole Grain Flax Bread, Grapefruit, Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Diner: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Gala Apples, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Campbell's Soup at Hand Cream of Mushroom. Snacks/Andere: President's choice chocolate 72% extra dark, President's Choice Loblaws Omega oil, Flaxseed Seeds, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Oats, 1% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Rowing machine - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|