|
Vamos venga 😅😅
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 97,70g | Eiwit: 118,34g | Kolhy: 30,78g.
Ontbijt: Nueces, Huevo, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva. Lunch: Queso Gouda o Edam, Ligeresa Mayonesa, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Diner: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Andere: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Andar - 30 minuten, Espalda, tríceps Abss y recordatorio de glúteo 🍑 - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|