Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2014
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 97,50g | Eiwit: 93,03g | Kolhy: 183,32g.
Ontbijt: Bananas , Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Ground Beef (Cooked), Red Salsa, Mozzarella Cheese, Lettuce. Diner: Boar's Head Pepperhouse Gourmaise, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Alexia Onion Rings - Crispy Golden Onions with Sea Salt, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Post Great Grains Protein Blend, Ghirardelli Dark Chocolate Drops. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GabrielCox's Gewicht Geschiedenis
|