Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2021
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2397 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 126,43g | Kolhy: 326,04g.
Ontbijt: Aldi Sommer Blüten Honig, Gutes Land Skyr Pur , Extra Natives Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Bio-Verde Feta, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Diner: Lidl Hackfleisch Gemischt, Pepsi Pepsi Cola, Sriracha-Sauce, Rumpsteak, Miyata Mirin, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Gekochtes Ei, Hakubaku Ramen Noodles, Sake, Zucker, Miyako Japan Miso Paste, Sesamöl, Vitasia Sesam Geröstet, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch. Snacks/Andere: Sommer Blüten Honig, Gutes Land Skyr Pur , Goldora Blätter-Krokant Eier. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|