|
akibat mudik ke kampung tambah lebaran gak pernah input kalori naik 2 kilo hmm, yauda gakpapa back on track lagi yuk semangat😎😉
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 31,68g | Eiwit: 52,17g | Kolhy: 237,04g.
Ontbijt: Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Quaker Oat, Telur, Pisang, Telur Rebus, Jagung Rebus. Lunch: Petai, Kikil, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Kikil, Petai. Snacks/Andere: Kue Bawang, Gula Pasir, Sirup, Kolang Kaling, Pisang, Oishi Caramel Popcorn, Jambu Air, Kedondong. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|