Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2011
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 58,01g | Eiwit: 114,88g | Kolhy: 221,59g.
Ontbijt: 100 % whey, rader farms frozen berries, quaker oldfashioned oatmeal. Lunch: mc donald's southwest, mc donald's southwest. Diner: Southwest Salad, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Trim Lowfat Cottage Cheese, kirkland organic salsa, mission carb balance. Snacks/Andere: 100 grand, fiber one, nacho seasoning, butter, popcorn, nugo. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sirronsc's Gewicht Geschiedenis
|