|
Dün hiç spor yapmadım abur cubur yedim
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 145,82g | Kolhy: 73,79g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Çökelek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Diner: Limon Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Soğan veya Taze Soğan, Sarımsak, Ceviz, Domatesler, Zeytinyağı, Maş Fasulyesi. Snacks/Andere: Şölen Luppo, Lay's Ferahlatan Cacık Tadında, Siyah Zeytin, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi. meer...
|
|
2721 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|