Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2021
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3057 kcal
|
Vet: 70,55g | Eiwit: 309,42g | Kolhy: 295,29g.
Ontbijt: Bananas , Allmax Nutrition Carbion, Mutant Isosurge , Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Compliments Pineapple Chunks, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Diner: Bell Peppers, Avocados , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel) . Snacks/Andere: Compliments Pineapple Chunks, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Fiber One Cereal, Mutant Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|