Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2014
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 17,59g | Eiwit: 60,12g | Kolhy: 312,53g.
Ontbijt: Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Miel, Pan Blanco, Plátano, Plátano. Diner: Plátano, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Arroz Congelado. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 6 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 8 uren en 24 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|