Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2021
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 30,25g | Eiwit: 31,51g | Kolhy: 120,18g.
Ontbijt: Mel, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lunch: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Sal, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Diner: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Original, Vitamina de Morango. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Corrida na areia - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
lus729's Gewicht Geschiedenis
|