Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2014
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 131,65g | Eiwit: 114,29g | Kolhy: 133,75g.
Ontbijt: White Castle Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Lunch: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Diner: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Asturi Bruschettini, Delallo Sun Dried Tomato Bruschetta. meer...
|
|
3009 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Elliptical - 1 minuut, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|