|
Ещё минус 600гр! Хотя спала сегодня 4 часа. Ладно, продолжаю в том же духе!
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 70,61g | Kolhy: 154,01g.
Ontbijt: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сливочное Масло, Картофель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Круассан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Петелинка Куриное Бедро, Кетчуп, Верный Багет Фитнес. Diner: Montarell Камамбер, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Andere: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|