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Nach dieser disziplinierten Woche habe ich mich auf die Waage getraut 😅 kleiner Puffer für das Pfingstwochenende 😉 ich wünsche euch ein paar erholsame Tage und alle die Arbeiten müssen, nicht stressen lassen ☺️
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54,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2304 kcal
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Vet: 79,66g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 268,65g.
Ontbijt: Arla Skyr der Cremige Natur , Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Banane, Äpfel, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Dinkelbrötchen, Nuss-Nougat. Lunch: McDonald's Home Style Crispy Chicken . Diner: REWE Bio Mandel Drink Natur, Nesquik Knusper-Frühstück, Müller’s Mühle Bulgur, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Gefro Brat & Frittieröl, Exquisa Balance 4%, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Andere: Lorenz Salzstangen, funny-frisch Jumpys, Weißwein, Ritter Sport Die Starke 81%. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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