Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 34,11g | Eiwit: 43,48g | Kolhy: 160,30g.
Ontbijt: Lidl Rijstwafel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes. Lunch: Maïskolf met Boter, Groene Paprika, Vivera Vega Burger. Diner: Gwoon Frietsaus Halfvol, Ovenfriet. Snacks/Andere: Goudse Kaas, Banaan, Wortelen, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Gisteren zijn we sinds lange tijd weer eens naar La Locanda gegaan hier aan zee. Ik had een glutenvrije pizza met kaas, peer, rucola en pijnboompitjes, heerlijk. Ik dacht een alcoholvrij biertje te krijgen maar dat was een misverstand, wel zonder gluten maar mét alcohol 5,4 % terwijl ik geen alcohol drink. Ik werd er wel vrolijk van en hij viel gelukkig goed. ;-)
Ik heb een fitness bankje en gewichten besteld en ga thuis trainen, eens kijken of ik zo mijn buikje kan verjagen en weer wat bil- en beenspieren kan kweken !
22 mei 21 door lid: Gondap
|
Ik weet van mezelf dat ik niet naar een sportschool blijf gaan en ze alleen maar sponsor maar ik doe wel trouw (bijna) iedere morgen mijn buikspier en rugoefeningen. Dus wie weet. Bankje komt dinsdag, gewichten rond de 31e ...
22 mei 21 door lid: Gondap
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gondap's Gewicht Geschiedenis
|