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Después de un viernes sin ejercicio he vuelto a perder. Y a (demasiado) buen ritmo.
Espero el frenazo de un momento a otro...
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106,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2109 kcal
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Vet: 75,32g | Eiwit: 135,01g | Kolhy: 51,13g.
Ontbijt: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Lunch: Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Queso Havarti Light, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, aceite de girasol, Cebollas, Mostaza, Tomates. Diner: Jamón Serrano, Pulpo a la Gallega, Calamares Fritos, Gambas al Ajillo, Cochino frito, Cola-Cola Light, Ron. Snacks/Andere: Yogur Bífidus Activo. meer...
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2830 kcal
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Activiteit:
Pilates - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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