Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2014
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 29,36g | Eiwit: 139,89g | Kolhy: 153,10g.
Ontbijt: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Grapefruit (Pink and Red) , 1% Fat Milk, Fried Egg without Fat, Granulated Sugar , Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Lunch: Cheddar Cheese (Reduced Fat), Diet Soda, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Progresso Light Italian-Style Vegetable Soup. Diner: Margarita, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Dairyland Skim Milk, Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 36 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irene bockstael's Gewicht Geschiedenis
|