Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 66,27g | Eiwit: 54,84g | Kolhy: 88,25g.
Ontbijt: Nutiva Chia Seeds, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 奇異果. Lunch: 無糖冰茶, 起司蛋餅, 牛油果, 雞肉或火雞沙律（加雞蛋）. Diner: 雞蛋, 香蕉, CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, KOISENG 澳洲原片大燕麥. Snacks/Andere: JHC silk serum jelly. meer...
|
|
275 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Cardio - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|