Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 95,04g | Eiwit: 74,30g | Kolhy: 34,07g.
Ontbijt: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Diner: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Crushed Tomatoes (Canned), Member's Mark Fried Pork Rinds, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|