|
Viime kesänä en yhtään ois uskonut, että voisin tänään, tässä ja nyt olla näin paljon pienempi. Ja niin vähällä vaivalla ne kilot on kadonneet. Parasta on ollut oppia syömään sopivasti, ahmiminen on kurissa ja nyt osaan katkaista sokerikoukun, jos se yrittää heräillä. Olen oppinut, et just mun kropalle parasta on, kun hiilarit on noin alle 25g/vrk. Vireystaso on parhain, ei turvota ja vatsa toimii. Nyt taas kroppa aivan jumissa, kun viikon syönyt hyvin sekalaisesti. Mut itepä oon popsinut 😂
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|